Alvási problémák

Van egy 21 hónapos kislányom, aki néhány hete nem hajlandó este egyedül elaludnia a kiságyában aludni. Ha valamelyikünk mellé fekszik, akkor gond nélkül elalszik. Mindaddig a tv-n problémamentesen elaludt, most azonban sem tv, sem éjjeli fény nem segít neki. Csak akkor alszik, ha egyikünk mellette van. Mit tehetnénk?

Sokszor nem egy okra vezethető vissza egy kisgyermek viselkedésének változása. Így egyrészt érdemes lehet átgondolni, hogy történt-e bármi olyan a családban a közelmúltban, ami miatt kislánya az ébrenlétből az álomba történő utat most a szüleivel szeretné megélni. Másrészt külső okok híján is okunk van gondolni, hogy a gyermek fejlődésével egyre több mindent ért meg a világból, és érzékeli, hogy az elalvás bizony elszakadást is jelent. Ebben az átmenetben pedig a biztonságot jelentő szüleit igényli. Amit elmondott feltehetően azt jelenti, hogy az Önök jelenléte megnyugtatja őt, és el tudja magát engedni, annyira, hogy elaludjon. Bár érezhetik megterhelőnek, mégis, sokkal többet adnak ezzel az esti rituáléval neki, mintha a TV-t nézve egyedül élné át ezt a folyamatot. Még felnőtteknek sem ajánlják a TV melletti elalvást, gyerekeknél is hasonló módon megzavarja az alvást. Így tehát azt javaslom, inkább keressenek az egész család számára elfogadható, kedves esti rituálét, ahol együtt vannak, és akár mesélnek is a kislányának, hiszen mennyivel kellemesebb a szülők duruzsoló esti meséjére elaludni, mint a TV hangjára, zajára, fényére!

Süle Adél, pszichológus